CÓMO SACARLE PARTIDO A UN MINUTO

CÓMO SACARLE PARTIDO A UN MINUTO

MeditarPensar y considerar un asunto con atención y detenimiento para estudiarlo, comprenderlo bien, formarse una opinión sobre ello o tomar una decisión.Orar mentalmente sobre algún tema religioso o trascendente. MeditaciónLa meditación es una práctica en la cual el...
Mindfulness

Mindfulness

Para. Respira. Atento. Toma conciencia. Aquí y ahora. Estamos seguros que muchos habéis escuchado la palabra mindfulness. Se habla mucho de detenernos, parar a pensar, buscar silencios, encontrarnos con nosotros mismos, etc. Sobre todo, se habla de los múltiples...