Mindfulness

Mindfulness

Para. Respira. Atento. Toma conciencia. Aquí y ahora. Estamos seguros que muchos habéis escuchado la palabra mindfulness. Se habla mucho de detenernos, parar a pensar, buscar silencios, encontrarnos con nosotros mismos, etc. Sobre todo, se habla de los múltiples...